官方微信 泰联网APP下载

泰国华人中文网-泰联网

开启左侧

泰国卫生厅官员提醒:榴莲虽好,适度为佳!

[复制链接]
樱吹雪 发表于 2021-5-14 02:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

560000008336501.jpg

现在正值泰国榴莲成熟的季节,泰国民众纷纷购买榴莲尝鲜,有些榴莲控一日就能吃掉1个榴莲。日前,泰国卫生厅官员表示,榴莲富含多种维生素、矿物质和碳水化合物。食用榴莲要适度,每天吃的量不宜超过2瓣中等大小(重约80克)的榴莲肉,同时也不宜连续数日食用。此外,吃完榴莲后应适当少食甜品和大米等食物。榴莲虽好,适度为佳。

1、吃多了榴莲会变成大胖子

很多人都因为榴莲绵软的口感而特别喜爱,而且榴莲独特的香味让很多人欲罢不能。但是大家是否知道,榴莲的果肉里面有非常高的热量,如果吃多了会给我们的身体造成额外的负担。而且榴莲里面还有非常高的淀粉含量,如果正在减肥期的女性朋友们,一定要注意避免吃榴莲。如果想要减肥又想吃榴莲的女性朋友们,建议适当的增加一些体育锻炼,只有这样才能美食和身材两不误。

2、榴莲吃多了容易便秘

榴莲虽然对于我们的身体好处有很多,可以活血化瘀,在月经来的时候吃一些榴莲,可以有效的缓解痛经的情况。但是同样吃多了榴莲也会给身体健康带来负面影响,会导致便秘的情况发生。还有的人身体比较虚弱,这个时候如果吃多了榴莲还容易出鼻血。

3、榴莲吃多了会导致肾脏功能受损

榴莲里面糖分很高,是大家都公认的,如果说摄取了太多的糖分,身体里面没办法把有毒的物质排出体外。会加重肾脏负担,从而损害肾脏功能,对于我们的健康是有非常严重的影响。所以说榴莲不能每天食用,并且如果肾脏有健康问题的人群,避免吃榴莲,以免加重病症。

话说回来好,如果是脾虚的朋友,可以适当的吃一些榴莲。榴莲有很好的补气养血的作用,对于天生营养不良或者是吸收不好的朋友,也有很好的养护作用。

虽然说吃多了榴莲给我们身体会造成一定程度的负担,但是确实可以对身体带来一定的好处。榴莲有非常不错的活血化瘀的效果,如果脾胃失调的话,也可以适当的吃一些榴莲来进行缓解。只要大家记住,再好的食物也不要过量食用。

06c19f38-d171-4106-a81d-01215b12f558.jpg

回复

使用道具 举报

全部回复1 显示全部楼层
KEN泰国 发表于 2021-5-22 10:39:04 来自手机 | 显示全部楼层
好吃的东西过量进食都会出问题的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

楼主

管理版主
返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表